Por Javier Cordera, psicólogo en Oviedo No existe un criterio único ni universal que determine cuándo es necesario acudir a un psicólogo. Pero sí hay indicadores funcionales claros: señales observables en la conducta y en el contexto de una persona que permiten valorar si el malestar que experimenta está interfiriendo de forma significativa en su vida. La pregunta relevante no es si lo que sientes tiene nombre clínico, sino si está afectando a lo que haces, a cómo te relacion

Por Javier Cordera. Pedir ayuda para la relación no es fácil. No porque no existan psicólogos, ni porque la terapia de pareja sea algo raro o extremo, sino porque reconocer que algo no está funcionando (y que solos no estáis pudiendo con ello) requiere una honestidad que a veces cuesta mucho. A menudo las parejas llegan a consulta después de haber intentado durante meses, o años, que las cosas mejoren por su cuenta. Han hablado, han discutido, han hecho las paces, han vuelto

La ansiedad es uno de los motivos de consulta psicológica más frecuentes en Oviedo y en toda Asturias. El ritmo de vida, las exigencias laborales, los problemas personales o simplemente la acumulación de estrés pueden hacer que la ansiedad aparezca y se quede más tiempo del deseado. Muchas personas conviven con ella en silencio, pensando que “ya se les pasará” o que tienen que aprender a aguantar. Sin embargo, vivir con ansiedad constante no debería normalizarse . La buena no

¿Qué esperar de tu primera sesión de psicólogo en Oviedo? En muchas ocasiones, dar el paso de acudir a un psicólogo por primera vez es un paso complicado y valiente. Muchas personas en Oviedo y en toda Asturias se ven inundadas de dudas antes de la primera sesión: "¿Cómo será?", "¿Qué me preguntará el psicólogo?" "¿Y si no sé qué decir?". Es normal que se tengan este tipo de dudas. Por eso quiero compartir contigo cómo suele ser una primera sesión con un psicólogo, basándome